Ground LegacyGROUND LEGACY

Planning

Les créneaux de la semaine

Retrouvez les créneaux de Ground Legacy BJJ et de La Tribu Palestra, salle par salle, jour par jour.

Ground Legacy BJJ

Lundi
JJB Débutant
19h – 20h
Grange aux Bois
Coach : Thomas
Jiu-Jitsu
20h – 21h30
Grange aux Bois
Coach : Yannick
Jiu-Jitsu
19h30 – 21h
Ban Saint-Martin
Coach : Roman
Mardi
No-Gi - Leg Locks
19h15 – 21h
Zone Actisud
Coach : Roman
Mercredi
Jiu-Jitsu
19h – 20h30
Zone Actisud
Coach : Yannick
Jeudi
Jiu-Jitsu
19h15 – 20h45
Arènes de Metz
Coach : Léo
Vendredi
No-Gi
19h – 21h
Zone Actisud
Coach : Yannick
Samedi
Enfants 7-14 ans
16h – 17h30
Zone Actisud
Coach : Yacine
Cours compétition
17h30 – 19h
Zone Actisud
Coach : Nicolas / Suppléants : Stevenson & Mattéo
Dimanche
Open Mat GI / No GI
10h – 11h30
Zone Actisud
Session commune
Session multidiscipline — JJB / Muay Thaï / MMA / Grappling
17h – 19h
Zone Actisud

La Tribu Palestra

Lundi
Cours compétiteurs
6h30 – 8h
Zone Actisud
MMA adulte (+15 ans)
19h – 21h
Zone Actisud
Mardi
Muay Thaï éducatif (6–15 ans)
17h45 – 18h45
Zone Actisud
Muay Thaï adulte (+15 ans)
19h – 21h
Zone Actisud
Mercredi
Cours compétiteurs
6h30 – 8h
Zone Actisud
École de Muay Thaï (4–6 ans)
10h – 10h45
Zone Actisud
École de Muay Thaï (4–6 ans)
16h – 16h45
Zone Actisud
MMA adulte (+15 ans)
19h – 21h
Zone Actisud
Jeudi
Muay Thaï adulte (+15 ans)
19h – 21h
Zone Actisud
Vendredi
Aucun cours
Samedi
Muay Thaï éducatif (6–15 ans)
9h – 10h
Zone Actisud
Muay Thaï adulte (+15 ans)
10h15 – 12h15
Zone Actisud
Dimanche
Session commune
Session multidiscipline — JJB / Muay Thaï / MMA / Grappling
17h – 19h
Zone Actisud

Inscription aux cours La Tribu Palestra

Les cours de La Tribu Palestra sont accessibles via leur propre adhésion. Pour vous inscrire à ces cours, rendez-vous directement sur leur site.

Les adhérents Ground Legacy BJJ bénéficient de 50 % de remise sur la licence La Tribu Palestra.

Découvrir La Tribu Palestra

Session commune : la session multidiscipline du dimanche de 17h à 19h est commune aux deux clubs. Elle permet de pratiquer le JJB, Muay Thaï, MMA et Grappling.

Entraînements pour les pratiquants extérieurs

Les pratiquants licenciés dans un autre club peuvent participer aux entraînements Ground Legacy BJJ sous réserve d’une participation financière.

Cours : 5 € par entraînement

Open Mat : 2 € par session

Merci de rappeler ces conditions à toute personne extérieure que vous invitez à l’un de nos créneaux, y compris à l’Open Mat.

Inscription via HelloAsso

Les créneaux de la Grange aux Bois et des Arènes de Metz sont suspendus pendant les vacances scolaires.